أعظم صحة العظام

للحفاظ على صحة عظامك، يلزم رعاية بها من خلال اتباع نظام غذائي . خفض الأطعمة المكررة، و تَغْنَم من الفواكه . يُمكن أيضاً أن تُساعِدِ التمارين العضلية على حماية صحة عظامك. تأكّد على الدقة في عَ